Futsal:

 

O Futsal é uma atividade Física que desenvolve as habilidades motoras gerais como locomoção, coordenação e equilibrio, através de movimentos específicos, identificando e valorizando as regras do esporte, contribui para a resistência muscular e o condicionamento cardiovascular, estimula o raciocínio rápido e trabalha a cognição.

 

A prática do esporte proporciona ao aluno:

 

  • Diminuição da gordura corporal;

 

  • Manutenção do peso;

 

  • Aumento da força e da massa muscular;

 

  • Aumento da densidade óssea;

 

  • Melhora a resistência cardiovascular;

 

  • Favorece o trabalho de vários sistemas do corpo como o digestivo, o imunológico, o nervoso, o esquelético, o endócrino e o respiratório, ativando as suas funções;

 

  • Elimina o estresse e a ansiedade;

 

  • Diminui a frequência cardíaca em repouso;

 

  • Melhora a flexibilidade, a coordenação, mobilidade articular, o reflexo, a agilidade e a concentração;

 

  • Estimula a circulação sanguínea;

 

  • Trabalha principalmente os músculos das panturrilhas, coxas, glúteos, costas e abdome;

 

  • Aumenta a socialização, afinal é um esporte coletivo.